Метка: Сон

Успокаивающая релакс музыка для сна и от бессонницы: слушать онлайн

В современном мире существует наука под названием Нейроакустика. Она изучает, как звуки воздействуют на мозг и здоровье человека. На основании ее исследований учеными нейроакустиками создается лучшая музыка для сна. …

Почему повышены триглицериды у людей с нарушенным сном и биологическими часами

Современные люди постоянно чем-то заняты, и многие ложатся спать далеко за полночь, имея в день всего по несколько часов сна. А такой режим жизни провоцирует повышение в кровеносных сосудах …

Как обеспечить себе здоровый сон + 18 лайфхаков

Здоровый сон человека влияет не только на его самочувствие и внешний вид, но также на творчество, логическое мышление, процесс принятия решений, скорость, концентрацию, память, восприятие, способность к усвоению новой …

Как влияют биоритмы человека на сон, работоспособность, самочувствие

Биоритмы человека — это периодичность процессов, происходящих в человеческом организме. От них зависит самочувствие и поведение индивидуума в различное время суток. Именно они определяют, когда у организма появляются недюжинные …