Меню Рубрики

Метка «Совет»

Причины набора веса зимой

Убери причины набора веса зимой — получишь стройную фигуру

Почему люди зимой полнеют? Причины набора веса в этот сезон года очень просты. Зима — это время, которое полно новогодних сюрпризов, праздников не только для души, но и для тела. Мы встречаемся с друзьями, навещаем родителей, устраиваем посиделки с подругами, и все это происходит за хлебосольным, празднично накрытым столом. Вопрос «худеть или не худеть» почти …

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии самостоятельно: советы из личного опыта

Сегодня хочу затронуть очень важную область бытия: как избавиться от депрессии самостоятельно, что может помочь добиться успеха в жизни, работе, здоровье. О нашем повседневном настроении, желательно хорошем. Как его создать, поддерживать, улучшать. Обстоятельства порой складываются так, что они просто загоняют нас в тупик. Однако надо помнить, что это не навсегда, что нет безвыходных положений. И …

Вода

Зачем и когда можно пить воду, количество (справочные материалы)

Около 80% объема ежедневно потребляемой жидкости поступает из питьевой воды и напитков. Эта безобидная, не содержащая калорий, бесцветная, безвкусная жидкость — наиболее важная составляющая, необходимая вам, чтобы жить. Вы сможете прожить без еды, но не без воды. Именно она способна уступить лишь кислороду в вопросах поддержания жизни. Почти 70% вашего тела состоит из воды.

Яркие сладости

Как ограничить потребление сахара и сладостей — советы диетологов

Сахар везде и всюду! В качестве источника сладости и удовольствия он укоренился в человеческой культуре, и теперь с этим трудно бороться. Потребление его избыточного количества может привести к самым ужасным последствиям. Как недавно выяснили ученые, этот пищевой продукт способен формировать зависимость, которая в 8 раз сильнее, чем одурманивающие вещества.

Грязный воздух города

Советы как пережить загрязнение воздуха, смог и дым пожаров

В настоящее время слово «смог» — загрязнение воздуха — прекрасно знакомо жителям городов и мегаполисов, а наблюдают его в виде удушливого тумана, либо задымления. И означает это — загрязнение атмосферы, аномальное отравление воздуха выхлопными газами транспортных потоков, предприятий, копотью и прочими нечистотами городского бытия. А в теплое время года торфяной дым от частых летних пожаров, …