Настоящим любителям бани хорошо известно, чтобы получить настоящее удовольствие от посещения парилки, нужен сухой пар, и конечно, целебное народное средство для могучего здоровья — добротный веник. Правильная заготовка веников для бани — процесс очень ответственный. Именно о нём пойдет речь в этой статье.
Давайте рассмотрим виды веников, их целебные свойства, время и правила заготовки. Как самостоятельно сделать веник и как его правильно использовать — смотрите полезные видео советы специалиста.
Правильные веники для бани
Заготавливают веники чаще всего из березы, дуба, эвкалипта, липы, можжевельника, молодой крапивы. И каждый из них хорош по-своему.
Березовый веник
Самый популярный и доступный веник для бани. Многие до сих пор думают, что только такими вениками и можно париться. Береза дарит тройную пользу, когда не только листья важны, но и березовые почки, и сок. В таком венике содержаться эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, различные смолы и каротин. Он идеален для профилактики простудных заболеваний, астмы и для лечения застарелого кашля курильщиков.
Читайте советы как пережить загрязнение воздуха.
Березовый веник отлично очищает кожу, обладает ранозаживляющим действием. Конечно, мы не говорим о серьезных поражениях кожи, но для заживления ссадин и царапин он хорошо подойдет. А антисептический эффект поможет избавиться от прыщиков и гнойничков. Полезен березовый веник и после больших физических нагрузок, он успокаивает и улучшает настроение. Настоем березового веника можно ополаскивать голову, это укрепит волосы и снабдит питательными веществами кожу головы.
Он — всеми любимый. Его свойства:
- прекрасно массажирует и успокаивает нервы;
- снимает боли;
- заживляет раны;
- чистит кожу.
Не зря в народе говорят «прилип, как банный лист». Именно благодаря пористой поверхности, лист плотно прилипает к телу и впитывает выступивший пот. Таким образом из организма через поры удаляются ненужные, вредные вещества с токсинами и шлаками.
Летучие вещества, которые выделяются березовым веником, создают в парной не только незабываемый аромат, но и очищают воздух, уничтожая различные микроорганизмы. Дышать таким воздухом очень полезно при заболеваниях легких.
Для заготовки оптимально подойдут ветки кудрявой березы, которые отличаются гибкостью и пышной листвой.
Заготовка
Заготавливать березовые веники лучше всего в первой половине лета. К этому времени листья на березе уже окрепли. Для заготовки годятся молодые березки, которые еще не плодоносили. Листва у них гладкая и нежная, а ветки гибкие.
Такие деревца чаще всего встречаются в низких, достаточно влажных местах. А также у водоемов, прудов, рек, то есть ближе к воде.
При этом следует помнить о бережном отношении к природе, срезать молодые побеги с нескольких деревьев, не принося вреда деревцу. Если верхняя поверхность листа уже грубая и шершавая, то такие побеги не следует срезать — они не годятся.
Дубовый веник
Особенно полезен для нормализации артериального давления, но важно процедуры с ним проводить регулярно. В составе коры и листьев дуба содержится огромное количество дубильных веществ, поэтому его применение вполне может заменить несколько сеансов обертывания тела.
Идеально подходит использование дубового веника людям с жирной или склонной к жирности кожей. А дубовый отвар или настой (можно прямо тот, котором запаривался веник) хорошо использовать в качестве ванночек для ног при чрезмерной потливости.
Для заготовки дубового веника лучше всего собирать ветки в августе и сентябре, когда листья достаточно широкие, а сами ветки прочные и упругие.
Многие любители бани отдают ему предпочтение. Он более массивный и прочный. Плотные листья дубовых веток позволяют нагнетать над телом сильный жар и выполнять отменный массаж.
Заготовка веников для бани из других растений
Веники из веток липы, смородины менее прочные. Но высокое содержание витаминов в них, позволяет благоприятно воздействовать на весь организм и восстанавливать силы.
Липовый веник показан для использования при первых же признаках простуды или после недавнего переохлаждения. Бактерицидные вещества и эфирные масла сделают свое дело. Кроме того, липовый веник поможет при частых головных болях и при склонности к почечным заболеваниям.
Эвкалиптовый веник любят по двум основным причинам. Во-первых, в нем нереально много эфирных масел, которые, помимо прочего, обладают антисептическим эффектом. Особенно полезен при насморке, боли в горле и любых бронхо-легочных заболеваниях. Здесь важно помнить, что баня противопоказана при острых фазах любых заболеваний.
Во-вторых, эвкалиптовый веник действует как тонизирующее и возбуждающее средство, способствует укреплению памяти и увеличению концентрации внимания.
Недостаток такого веника в чрезмерной гибкости веток, из-за чего на нагнетание пара может понадобиться очень много усилий. Кроме того, в чистом виде эвкалипт имеет довольно резкий запах. По этим причинам рекомендуют использовать смешанный веник, добавляя к эвкалипту ветки березы или липы.
Читайте о лечебных свойствах веток, листьев, семян малины.
Хвойный веник заготавливают из можжевельника или пихты. Традиционно такие веники используют в Средней Азии и в Сибири. Хвойный веник важно запаривать в кипящей воде не менее 10 минут, чтобы он стал мягким. Его тоже редко используют в чистом виде, добавляя пару веток хвои в березовый или дубовый веники.
Смолистые вещества, которые содержатся в хвое, раздражают кожу и стимулируют даже внутренние органы, сильно увеличивая гемодинамику. Это способствует исцелению при мышечных болях, болях в спине, при невралгии и радикулите. И, конечно, всем известна польза хвои при респираторных заболеваниях. Даже простой ингаляционный эффект уже окажет немалую пользу.
Ивовый веник считается женским веником для бани. Он отлично заботится о коже, включает регенерационные процессы, питает и насыщает, очищает и расслабляет. А еще он тоже хорошо подходит при склонности к простудам и ревматизме.
Единственное важное условие заготовки ивового веника заключается в том, что его нельзя заготовить впрок. В течение примерно полугода ивовые прутья теряют гибкость и свежесть, и уже не дают желаемого эффекта.
Калиновый веник способствует укреплению иммунитета, он мобилизирует защитные силы организма и особенно рекомендован в межсезонье, когда риск различных заболеваний достаточно высок.
Заготавливают ветки калины поздней весной или уже летом, когда ягоды еще совсем маленькие, но листья уже распустились в полной мере. Для веника используют самые молодые ветки, они быстро сохнут, причем, сушить лучше в прохладном месте с хорошим притоком воздуха. Вообще калина достаточно капризна и в заготовке, и в использовании, поскольку содержащиеся в ней полезные вещества быстро разрушаются при высоких температурах или при длительном хранении веников, особенно, в затхлых помещениях.
Учитывая хрупкость этого растения, веник замачивают в чуть теплой воде и оставляют в предбаннике вплоть до начала парения. А парятся этим веником уже под конец посещения парилки и лучше не в первый заход. Причем, париться калиновым веником лучше на нижней полке, чтобы подольше сохранить питательные элементы и эфирные масла от воздействия высоких температур. Дополнить посещение бани с калиновым веником можно калиновым же морсом.
Бузинный веник считается еще более капризным, чем калиновый. Планируя использовать его (или любой другой ароматный веник, например, вишневый или смородиновый) не стоит протапливать баню слишком сильно. Здесь лечебный эффект достигается не за счет высоких температур, а за счет расслабления и лечебных свойств природы. Кроме того, такие веники нельзя заваривать, их также замачивают в чуть теплой воде. В противном случае можно не только потерять весь смысл от процедуры, но еще и получить ожог вареными листьями, которые становятся тяжелыми и вязкими. Основная польза бузинного веника в лечении мигрени и простуды.
Ольховый веник — используют при ломоте в суставах и боли в мышцах, а также при ревматизме. По свойствам он близок с березовым веником. Хорошо выводит шлаки, оказывает благоприятное воздействие на кожу.
Крапивный веник. Он отлично помогает от депрессии и вообще от тяжелых эмоциональных состояний. При использовании крапивного веника важно пропарить все тело, включая причинные места, но, естественно с максимальной осторожностью. Крапиву принято считать травой Перуна, а это наделяет ее особой силой для очищения от различных болезней души и тела. И, конечно, крапивный веник тоже не заваривают, а просто погружают в прохладную воду, чтобы не разрушать воздействие питательных веществ.
Смородиновый — мягкий и душистый, но менее прочен, чем березовый и дубовый. Славится неповторимым ароматом, который сразу же распространяется по всей парной. Такой веник также воздействует на простудные заболевания и заболевания дыхательных путей. Поднимает сопротивляемость организма ко многим болезням.
Конечно, к покалыванию веников из можжевельника, пихты, кедра нужно привыкнуть. Однако смолянистый аромат и отменный массаж стоит того, чтобы немножко потерпеть и получить массу удовольствий.
Часто любители парной пользуются смешанными вениками, например:
- из березы и дуба;
- березы и полыни;
- эвкалипта и дуба.
Но каким бы он не был, его присутствие в парной просто необходимо. А усилят лечебный эффект травяные чаи и напитки с малиной.
Как правильно вязать веник
После заготовки веток приступают к их формированию. Вяжут их в определенной последовательности:
Сначала укладываются более толстые ветки, они служат каркасом.
Затем вокруг него изгибом внутрь плотно располагаются тонкие ветви.
Количество веток может быть разное. Главное, чтобы веник получился достаточно плотным и густым, но при этом удобным для свободного взмаха.
Заготовка веников для бани по правилам
Теперь запомним несколько общих требований:
1. Места для заготовки следует выбирать подальше от оживленных трасс, очистных сооружений, загрязненных водоемов.
2. Срезать ветки, молодые побеги нужно аккуратно, не причиняя вреда дереву, растению.
3. Хранить готовые веники лучше всего в сухом, темном, но проветриваемом помещении. От яркого света они желтеют, становятся менее прочными и теряют аромат.
4. Не только в сухую погоду нужно заготавливать сырье. Ни в коем случае нельзя допускать попадания влаги и во время хранения.
Таким образом, веник, правильно и с душой заготовленный, выдержит несколько «походов» в баню хозяину во здравие.
Использование веников для бани
Накануне банного дня полезно замочить любой веник на 20-30 минут в холодной воде. Свежий веник достаточно просто опустить в воду минут на 5 непосредственно перед заходом в парилку, а сухой необходимо сначала запарить.
Большинство веников не стоит заваривать крутым кипятком, от этого они теряют полезные свойства. Опытные банщики рекомендуют трехступенчатую схему запаривания веника. Сначала на 2-3 минуты — в ледяную воду, потом минут на 10 — в теплую, а потом — в горячую минут на 40. Емкость с горячей водой и веником в ней лучше прикрыть сверху другим тазом или крышкой, так веник будет завариваться на паровой бане, не растрачивая эфирные масла в воздух.
Смотрите Народные приметы и поверья.
Если веник хранился в холодильнике, то с ним все эти манипуляции по запариванию проводить не надо, ему достаточно просто оттаять и согреться при комнатной температуре. Воду, которая остается после запаривания веника, можно использовать для умывания и ополаскивания, в ней предостаточно полезных веществ, которые еще могут послужить для улучшения самочувствия.
Существует несколько приемов парения с веником и их вполне можно чередовать. Это опахивание, постегивание, растяжка, растирание и компресс.
Использование веника усиливает общее воздействие бани на организм, усиливая кровообращение, а это, в свою очередь, увеличивает потоотделение и ускоряет обмен веществ. Получается своеобразный массаж высокой интенсивности, который приносит дополнительную пользу. Благодаря такому массажу, кожные поры открываются быстрее и токсины из них не просто выходят с потом, а вымываются веником.
Кроме того, веник воздействует на кожу фитонцидами (летучими веществами, которые содержатся в листьях), нейтрализуя различные микробы, которые присутствуют на коже и в порах. Также на кожу с веника попадают эфирные масла, которые тоже улучшают процесс парения. Причем, большую роль играет, из какого именно дерева изготовлен веник.
Как правильно париться
В русской бане имеются свои правила, которых следует придерживаться.
- посещать баню нужно не менее чем через 1,5-2 часа после приема пищи;
- не следует употреблять алкоголь;
- украшения, часы, очки нужно снять перед тем, как идти в баню;
- после физических нагрузок организму требуется небольшой отдых;
- посещать баню сразу же после умственных нагрузок можно и нужно.
- с собой необходимо взять махровые полотенца, шапочку на голову, веник, шлепанцы и халат.
Рассмотрим, как правильно париться в русской бане. Сначала следует хорошо вымыть тело, насухо вытереть кожу и только после этого можно заходить в парилку. Самый сильный жар скапливается вверху. Поэтому не рекомендуется сразу же осваивать верхние полки. Делать это нужно постепенно.
Минимальная температура не должна превышать 60 °С. Как только организм адаптируется, температуру можно повышать. Для того чтобы тепло равномерно распределялась, лучше париться в лежачем положении. После выхода из парилки следует принять холодный душ. При наличии бассейна желательно в нем окунуться.
Также многих интересует вопрос о том, как веником париться в бане. Веник берется во второй заход. Его следует ополоснуть в теплой воде или положить в таз на несколько минут, если он новый. Это придаст ему необходимую мягкость. В воздухе появится приятный аромат.
Не нужно бить свое тело веником, он необходим для того, чтобы нагнетать воздух, т.е. им следует работать по принципу веера. Плавным движением веником ведут от ступней ног вверх к голове и потом в обратном положении. После этого можно немного побить листьями веника свое тело.