Законодатели мод и понимающие толк в красоте французы смогли пронести через века рецепт прекрасного тела придворных красавиц, называемый простынное обертывание для похудения. Прекрасные соблазнительницы при монаршем дворе, пытаясь выглядеть безупречно, тщательно следили за своими фигурами, чтобы в любом возрасте излучать молодость и красоту.
В наши дни такой загадочно названный способ избавления от лишних килограммов нравится многим представительницам прекрасного пола, хотя выдержать процедуру довольно непросто.
Простынное обертывание
Противопоказания
Перед процедурой обертывания обязательно нужно посоветоваться с врачом. Ведь проблемы желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и онкологии, а также критические дни являются противопоказаниями для проведения данной процедуры.
Способ 1.
Рецепт смеси
Классический метод такого обертывания предусматривает:
- шесть лимонов,
- четыре литра воды,
- 1 л фруктового уксуса (яблочного или винного).
Как проводится процедура?
В день проведения процедуры:
- Нельзя принимать какую-либо пищу.
- С помощью естественной дефекации, клизмы или хорошего слабительного тщательно очистить кишечник.
- Каждые полчаса выпивать по одному стакану горячей воды с выжатым соком из одного лимона через узкую трубочку, чтобы не травмировать эмаль зубов. Все шесть стаканов горячей воды с лимонным соком (6 плодов) нужно выпить до начала процедуры.
Рецепт раствора:
Перед тем, как начать обертывания, смешать 1 литр яблочного или винного уксуса с таким же количеством теплой воды. Хлопковую простыню погрузить в этот раствор.
Затем необходимо:
- Обернуть себя с помощью простыни так, чтобы только голова осталась снаружи.
- Укрыться сверху парой сухих простыней из хлопка и термо одеялом.
- Полежать полчаса.
- В завершении процедуры смыть теплой водой без мыла и других гигиенических средств остатки уксуса с кожи и нанести увлажняющий крем.
- В течение полутора-двух часов посмотреть любимые фильмы или послушать хорошую музыку.
Советы:
После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение дня, желательно отдыхать, избегая активных физических нагрузок. При невыносимой жажде можно прополоскать рот теплой водой или сделать пару глотков.
При непереносимости такой концентрации лимонного сока или аллергии на цитрусовые можно сок одного лимона заменить 15 мл яблочного уксуса. Тогда понадобится 100 г уксуса вместо шести лимонов. Остальные ингредиенты и действия идентичны классического варианта.
Можно полностью исключить употребление каких-либо кислот, выпивая 6 раз по стакану горячей воды каждые полчаса.
Способ 2.
Вместо обертывания во влажные простыни после пилинга кожи и сеанса антицеллюлитного массажа приготовить смесь.
Рецепт смеси
50 г пчелиного меда смешать с 0,5 стакана фруктового уксуса и парой столовых ложек молотого геркулеса.
Проведение процедуры
- Смесь нанести одним слоем и подождать, пока она немного впитается.
- Затем покрыть вторым слоем приготовленной маски-компресса.
- Сверху обернуть себя пищевой пленкой и надеть термобелье или спрятаться под пледом.
Через 40-60 минут смыть остатки смеси с кожи водой комфортной температуры без мыла. Через 8-10 процедур можно наслаждаться яркой атласной кожей с заметно меньшими объемами тела.
Как применять соду для красоты волос и тела.
Способ 3. Аристократический рецепт
Рецепт смеси
Основные компоненты:
- красная глина;
- виноградный уксус;
- корица.
Красная глина прекрасно стимулирует кровообращение, а в дуэте с винным уксусом является термоядерным средством против целлюлита.
Проведение процедуры:
75 гр. красного глиняного порошка смешать с 50 мл виноградного уксуса и 2-3 г корицы (1/2 ч. л.) — для тонкой чувствительной кожи или 5-7 м — для дермы с невысокой чувствительностью.
- Смешать все компоненты до однородной массы.
- Затем нанести на проблемные места (надеть перчатки, иначе глина может окрасить в руки кирпичный цвет).
- Обернуть обработанные участки пищевой пленкой и надеть термобелье на четверть или полчаса. Эпидермис также приобретает терракотовый оттенок, но он легко смывается с помощью обычной мочалки без мыла.
- Десять сеансов таких обертываний могут избавить от целлюлита и омолодить кожу любой женщины!
Обертывания для похудения ног
Шоколадное обертывание
В чем его польза? Шоколад, порошок и масла какао, другие полезные компоненты, используемые при приготовлении смеси позволяют насытить кожу полезными компонентами и веществами. Даже совершенно здоровому человеку, без проблем с образованием апельсиновой корки и без целлюлита можно проводить эту процедуру для однородной, гладкой и бархатистой кожи.
Активные вещества прекрасно справляются с апельсиновой коркой. С целлюлитом справиться также можно, но необходим комплексный подход – ограничиться одним лишь обертыванием не получится. А вот упругость кожи становится лучше уже после одной процедуры.
Устраняет шлаки и открывает поры. Уже после однократного применения шоколадной маски, вы заметите, как кожа начинает дышать, становятся «легкой». Также из глубоких слоев выводится жидкость, поэтому вам кажется, что кожа стала более молодой.
Готовим смесь
- Покупаем около 200 граммов натурального какао-порошка.
- Заливаем 0,5 литрами воды или теплого молока.
- Тщательно перемешиваем.
- Греем на водяной бане с частым помешиванием для однородности.
- Охлаждаем до теплого состояния.
Проводим процедуру
- Наносим смесь равномерно по проблемным участкам тела размеренными движениями, слегка их массажируя.
- Слой шоколада должен быть не толстым.
- Обматываем участки тела со смесью пищевой пленкой, чтобы создался парниковый эффект. Ложимся на кровать и укрываемся одеялом.
- Лежать до тех пор, пока это комфортно (можно час-полтора).
- Смыто большим количеством горячей воды и нанести любимый крем для тела.
Как часто делать
Продолжительность и периодичность сеансов зависит от ваших целей и цели использования. Если вы хотите освежить кожу и придать ей ухоженный внешний вид, достаточно одного сеанса в неделю, продолжительность может не превышать 40 – 50 минуть.
Если же вы боритесь с целлюлитом или серьезным лишним весом, то следует проводить 2 сеанса в неделю, продолжительность не менее часа. Общая продолжительность обертываний при борьбе с целлюлитом должна составить около полутора – двух месяцев. Затем нужно дать коже перерыв.
Эффективные решения для укрепления волос и ногтей.
Противопоказания
Аллергическая реакция. Одна из возможных проблем. Просто нанесите приготовленную смесь на небольшой участок кожи и посмотрите на реакцию. Если начинается зуд или жжение, ни в коем случае не наносите состав не обширные участки тела.
Во время беременности. Активные компоненты шоколада и какао способны приводить к выкидышу, поэтому обертывание категорически противопоказано во время беременности.
Женщинам во время месячных не рекомендуется проводить шоколадное обертывание, т.к. тепловое воздействие способно вызывать сильное кровотечение.
Гипертония или хронические заболевания эндокринной системы, различные проблемы по гинекологической части.
Также не следует использовать обертывание при остром инфекционном заболевании, вирусных болезнях, доброкачественных или злокачественных образованиях.
Шоколадные обертывания в домашних условиях
Кофейное обертывание
Кофейное обертывания для похудения – самый эффективный способ добиться проникновения активных веществ кофе в верхние слои эпидермиса. Комплексное действие кофеина и антиоксидантов активизирует процессы обмена в клетках, способствуя их обновлению и регенерации. Уменьшение нежелательных объемов происходит за счет терморегуляции. Под пленкой создается парниковый эффект, организм стремится избавиться от излишков воды, что способствует расщеплению жировых клеток. В результате только за одну процедуру можно добиться уменьшения объемов на 1-1,5 см, а в дальнейшем эффект будет только возрастать.
Подготовка к процедуре
Перед процедурой кожу необходимо подготовить:
- принять горячий душ;
- очистить дерму от омертвевших частичек с помощью скраба;
- разогреть ткани с помощью легких массажных движений.
Курс включает десять обертываний, которые проводят через день. Положительный результат наблюдается уже после первого сеанса, но добиться стойкого и долговременного эффекта поможет сочетание косметических процедур с физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Только в этом случае есть гарантия того, что потерянные сантиметры не вернутся снова.
Как похудеть на белковой диете Дюкана.
Способ 1.
Самая популярная процедура – это классическое кофейное обертывание. Для маски потребуется 100 г молотого кофе, столовая ложка оливкового масла и горячая вода. Компоненты нужно смешать до консистенции густой кашицы, полученную массу нанести проблемные участки тела и укутать несколькими слоями пленки. Далее рекомендуется надеть теплую одежду, прилечь и укрыться одеялом. Время процедуры – 40-60 минут.
Для усиления эффекта к молотым зернам можно добавить следующие компоненты:
- половинку измельченного грейпфрута и столовую ложку морской соли;
- 2 ст. л. меда и 1 ст. л. корицы;
- 2 ст. л. меда и ¼ ч. л. молотого перца чили.
Способ 2.
Действенный способ борьбы с целлюлитом – обертывание с кофеином. Для приготовления маски потребуется детский крем и «Кофеин – бензоат натрия», который продается в аптеке. На проведение одной процедуры понадобится 4 ампулы лекарственного средства, которое нужно смешать с кремом, нанести на кожу и выдержать под пленкой час. Затем остатки маски необходимо тщательно смыть в душе, а затем смазать кожу антицеллюлитным кремом.
Противопоказания
- варикозное расширение вен;
- общее недомогание, повышенная температура тела;
- опухоли любого происхождения;
- кожные заболевания;
- гипертония и сердечно-сосудистая недостаточность;
- заболевания почек и мочеполовой системы;
- беременность.
Кофейные обертывания для похудения живота
Медовое обертывание
Это один из самых щадящих видов обертываний, потому что количество противопоказаний минимально:
Менструация (за 2 дня до ее начала или во время периода), гинекологические заболевания или проблемы. Если есть проблемы гинекологического характера, стоит отказаться от обертывания живота и тазобедренной зоны. Если мы говорим про менструацию, в этом случае не стоит проводить обертывание живота вовсе, потому что активные компоненты улучшают кровообращение.
Кожные заболевания, ранения, инфекционные болезни. Повышенная температура тела, грипп, также являются причинами для отказа от процедуры.
Проведение процедуры
1. Берем натуральный мед, добавляем морскую соль или небольшое количество красного перца. Это очень активные компоненты, которые вступают в реакцию с жировыми отложениями, находящимися глубоко под кожей.
Полученную смесь тщательно перемешиваем и помещаем под водяную баню. Сильно нагревать смесь нет необходимости, температуры в 40 градусов вполне достаточно.
2. После этого похлопывающими движениями наносим на проблемные участки тела. Оборачиваем участки тела с медом пленкой, надеваем поверх теплую одежду, можно шерстяную и начинаем расслабляться. Никаких активных передвижений делать не стоит, потому что тело не будет дышать, создавая серьезную нагрузку на сердце.
3. Если мы говорим про обертывания живота или зоны бедер, ягодиц, то подобным составом можно пользоваться с периодичностью через день. Продолжительность курса не более 10 процедур, после этого коже нужен отдых от активных компонентов.
Какой бы вы не выбрали метод обертывания, перед процедурой обязательно нужно пройти этап очистки. Зато курс этих процедур приведет к фантастическому уменьшение объемов, значительной потере лишних килограммов и безупречному виду идеальной кожи!