Рубрика: Питание

Как похудеть за неделю: диета, меню на 7 дней, упражнения для похудения

Вы задаетесь вопросом, как похудеть за неделю? Потеря более 1 кг за неделю возможна, но в долгосрочной перспективе это будет разрушительно для здоровья.  Однако есть способы здорово и эффективно похудеть …

Полезные заменители соли – 15 пряных трав и растений

Натурального соленого вкуса пищевых продуктов можно добиться, добавляя в них пряные травы и растения. Добавляют в пищу травы как свежие, так и сушеные. Как заменители соли можно использовать: базилик; …

В каких 60 продуктах наибольшее содержание белка — справочные материалы

Рассмотрим содержание белка в продуктах: где он находится в больших, либо малых количествах. Сколько его необходимо употреблять взрослым и детям в сутки, чтобы организм правильно функционировал. Симптомы, указывающие на …

В каких продуктах содержится магний: 15 источников

Узнайте, в каких продуктах содержится магний (Mg), и измените свои привычки в еде, чтобы избежать его дефицита. Магний — это элемент, который содержится в основных продуктах питания. Почему же …

Белковая диета доктора Дюкана, фазы, продукты, меню

Как похудеть, особо не голодая и не ограничивая себя в выборе продуктов? Решить вопрос способна белковая диета Дюкана. По мнению известного врача диетолога Алексея Ковалькова она уникальная, и эффективнее …

Питание для здоровья иммунной системы: 10 продуктов, БАДы, советы экспертов

Что в статье: Советы экспертов каким должно быть питание для здоровья иммунной системы, продукты, БАДы, видео рекомендации. Каким должно быть питание для здоровья иммунной системы, особенно у пожилых людей? …